Just när du trodde att det var över börjar det igen. Livmodern drar ihop sig i sammandragningar trots att både bebis och moderkaka är ute, och att du nu borde få lite välförtjänt vila. Lyckligtvis är eftervärkar inte alls lika smärtsamma som sammandragningarna under förlossningen – men de kan ändå göra ont.
Läs vidare för mer information om eftervärkar och hur de kan lindras, och ladda ner LEIA Health -appen för praktiska tips och råd efter förlossningen.
Varför får man det?
Under graviditeten har livmodern växt för att bebisen ska få plats.
Eftervärkarnas uppgift är att se till att livmodern drar ihop sig till sin vanliga storlek.
Trots att eftervärkarna gör ont är de helt ofarliga. Tvärtom hjälper de till att minska sårytan där moderkakan suttit och minskar på så sätt även blödningen.
Så länge har man eftervärkar
Eftervärkar brukar komma i intervaller och känns som kramp eller mensvärk. Det är vanligt att känna mer eftervärkar vid amning, då hormoner som frisätts vid amning gör att livmodern drar ihop sig.
Första gången du föder barn brukar eftervärkarna vara lindrigare, för att sedan bli kraftigare efter fler förlossningar. De brukar gå över cirka 3–4 dagar efter förlossningen, men medan de håller på kan det vara skönt med någon form av smärtlindring.
Tips för att lindra smärtan
Värme kan lindra besvären. Lägg en varm vetekudde mot magen eller ta en varm dusch. Receptfria läkemedel med paracetamol och ibuprofen hjälper också mot smärtan.
Ta som mest två tabletter paracetamol 500 mg och en tablett ibuprofen 400 mg var åttonde timme.
När ska du söka vård?
Du behöver inte söka vård för eftervärkar. Men om du däremot har smärta i nedre delen av magen hela tiden, istället för att det kommer i intervaller, och du samtidigt har feber, kan det vara tecken på infektion i livmodern. Då behöver du söka vård omgående.
Lägg en varm vetekudde mot magen eller ta en varm dusch. Receptfria läkemedel med paracetamol och ibuprofen hjälper också mot smärtan.