top of page

Amningspositioner – så ammar du på bästa sätt

Att hitta rätt amningsposition kan vara avgörande för en bekväm och effektiv amningsupplevelse för både mamma och barn. Med olika amningspositioner att välja mellan kan det vara förvirrande att veta vilken som är bäst för dig och din bebis. Varje amningsposition har sina egna fördelar och kan passa olika situationer eller behov. I denna guide kommer vi att utforska olika amningspositioner och ge tips för att hitta den som passar bäst för dig och din bebis. Ladda ner LEIA Health-appen för att lära dig mer om amning och ta del om vår amningslogg.




Oavsett hur ni väljer att amma är det viktigt att du är bekväm eftersom adrenalinet som utlöses vid smärta, stress eller om du sitter och spänner dig, tillfälligt kan hämma utdrivningsreflexen och flödet av mjölk. Ta gärna hjälp av kuddar bakom ryggen eller under armen för att göra det skönt för dig. Vill du lära dig mer om amning? Läs artikeln om amning den första tiden.

 

Här är några exempel på amningspositioner:

Tillbakalutad amning/halvliggande

  • Bebisen ligger på magen och söker sig till bröstet och visar genom det vägen till amningen. 

  • Ger en bra start för din bebis att börja amma, vare sig den fötts vaginalt eller med kejsarsnitt – ha koll på att hen har fria andningsvägar här.

  • Underlättar även för dig som ammande innan du känner sig tryggare med amningen och är redo att prova andra positioner.

  • Underlättar för bebisar som har svårt att få till ett bra tag.

Sittande amning

  • Håll din bebis riktigt nära och använd gärna en kudde som stöd om det är tungt att hålla bebisen med bara armarna. 

  • Det här positionen fungerar bra för tvillingmammor som ammar två barn från olika håll.

  • Ger dig ofta en god uppsikt över din bebis tag. 

Liggande amning

  • Underlättar nattamningen och låter er båda vila samtidigt som ni ammar. 

  • Se till att din bebis inte smyger sig för långt upp mot armhålan, då kan det vara svårt att få till ett bra tag. 

  • Din bebis haka ska komma riktigt nära bröstet så att huvudet böjs lätt bakåt och näsan blir fri.

Amning i rörelse

  • Stående, gående, gungande, dansande... 

  • En bärsjal eller en ergonomisk bärsele kan underlätta i vardagen!


" De här tipsen om amningspositioner och matningsloggen i appen hjälpte mig mycket! Tack LEIA Health''

Eftersom ditt bröst är runt, kan din bebis komma åt bröstet på så många olika sätt och från så många vinklar att bara fantasin sätter gränser. Eftersom vi alla ser olika ut och alla bebisar har olika preferenser så gäller det att prova sig fram för att hitta vad som passar er bäst.



Comments


bottom of page