top of page

Amning – så får du mer mjölk i brösten

Funderar du över din mjölkproduktion? Då är du inte ensam. Det är helt normalt att ha frågor och oro kring amningen. Här kommer vi att titta på vanliga orsaker till variationer i mjölkproduktionen och hur du hanterar dem. Ladda ner LEIA Health-appen och ta del av matningsloggen och vill du lära dig mer om amning? Läs våra artiklar om amning den första tiden och amningspositioner.




Därför har du mindre mjölk i brösten

Det är inte ovanligt att någon gång under amningsperioden känna oro över sin mjölkmängd. Ibland är det bara hjärnspöken orsakade av till exempel omgivningens kommentarer, men ibland kan mjölkmängden tillfälligt minska. Det kan orsakas av bland annat stress, smärta, oro, sjukdom, sorg, mens och användning av amningsnapp

Det kan också orsakas av att barnet inte ammas tillräckligt ofta, att det har ett för litet grepp om bröstet och därför inte stimulerar mjölkbildningen ordentligt, eller att barnet plötsligt suger mindre effektivt på grund av till exempel en förkylning.


 

Så här kan du påverka mjölkmängden

Du ökar din mjölkmängd genom att amma oftare än vad du gör just nu. Ju fler amningstillfällen, desto mer mjölk bildas. Detsamma gäller omvänt, om du vill minska din mjölkmängd ska du minska på amningstillfällena. Varje gång bröstet släpper ifrån sig mjölk går det en signal till hjärnan om att bilda mer mjölk. Om mjölken inte kan komma ut och brösten känns spända och fulla går det istället signaler om att dra ner på mjölkbildningen. Att amningen begränsas är en mycket vanlig orsak till en svag viktuppgång och känslan av att inte ha tillräckligt mycket mjölk. Men genom att förstå orsakerna och anpassa amningsvanorna kan du balansera din mjölkproduktion och känna dig tryggare i amningsprocessen.

''Jag kände stress över att min mjölkproduktion inte kom igång när min dotter föddes, men när jag började använda matningsloggen så försvann min stress och jag kände att det inte var nån skam med att flaskmata.''

Om du har svårigheter med amningen eller känner oro över mjölkproduktionen är det viktigt att du kontakta din barnmorska eller vårdcentral för att få den hjälpen du behöver.



Kommentare


bottom of page